Newsy w dziale fitness, dla tagu bawią
Newsy z pierwszej ręki, opisy najciekawszego sprzętu do fitness prosto od producentów, wejdź, aby sprawdzić, na czym się teraz ćwiczy!
Sortuj:
data ukazania się newsa: [A/Z] [Z/A] | tytuł newsa: [A/Z] [Z/A]
Jak się bawią starsze panie...
Dwie starsze panie, mieszkanki Los Angeles, lubiły życie na wysokim poziomie: luksusowe hotele, kluby fitness, drogie restauracje. Lecz pieniądze na te przyjemności zdobywały w sposób najzupełniej sprzeczny z prawem.
Tak się pisze ...
Fitness powszechnie uchodzi za dobry i niezwykle efektywny sposób wpłynięcia na stan naszego zdrowia oraz ogólnej formy fizycznej. Nie ma nic złego w intensywnym treningu, zwłaszcza, gdy możemy zaobserwować przyrost masy mięśniowej i redukcję tłuszczu. Niestety, okazuje się, że fitness ma też złe strony. Mowa tu o ryzyku wystąpienia lub pogłębienia niektórych schorzeń w trakcie wykonywania ćwiczeń fitness. Najważniejsze w treningu jest bezpieczeństwo, dlatego wypada zorientować się i przemyśleć kilka podstawowych kwestii zanim zdecydujemy się podejmować fitness. Najbardziej typowe przeciwwskazania do treningu to wszelakie stany pourazowe, wysoka temperatura, stany pooperacyjne czy też ciąża lub choroby serca. Fitness daje ćwiczącym wiele dobra, zarówno w kwestii fizycznej jak i mentalnej, nie ma jednak sensu nadwyrężać się, jeśli trening wiąże się z ryzykiem doznania poważnej kontuzji. Najtrafniejszym wyjściem jest wtedy rozmowa z lekarzem lub instruktorem fitness.
Newsy
Newsy po dacie
Z encyklopedii
- Fitness
Zakres usług klubu nie był szeroki, ograniczał się do zajęć przy muzyce. Opracowywał on programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. "Chiński syndrom" aktorka złamała nogę. Równolegle z zajęciami przy muzyce oferowano siłownię jako alternatywę ćwiczeń dla mężczyzn, gabinety masażu, sauny suche i parowe oraz różnego rodzaju usługi dodatkowe, takie jak: zakłady fryzj
- Aerobik
Trening o umiarkowanej intensywności (bez skoków, wymachów, czy energicznych ruchów). Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których przynajmniej jedna noga ma cały czas kontakt z podłogą. Zapobiega to nadmiernemu obciążeniu stawów. Aerobik Aerobik Aerobik (ang. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przysp
- Trening
Dzięki temu zmniejsza się produkcja kwasu mlekowego i jego gromadzenie w mięśniach, a także możliwa jest dłuższa praca mięśni, gdyż zapasy węglowodanów są wolniej likwidowane. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Zwiększone zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe powoduje większe ich uwalnianie z tkanki tłuszczowej. Ćwic
- Fitness
REKLAMUJEMY